ドリンク
レモン酢
4 INGREDIENTS · 4 STEPS
INGREDIENTS材料
- レモン3個(大)
- 生ショウガ500g〜600g 1Kg
- 酢（どんな酢でもOK）600cc
- ハチミツ適量
STEPS作り方
- 01ジューサーでスムージーにする(100cc)
- 02ビンに入れ冷蔵庫で2〜3日おかす
- 03毎日うすめて飲んでもよし
- 04スプーンで2杯飲んでもよし
NOTESメモ
カカオ70%〜85%のチョコレートを1ヶ月毎日25g〜30g食べるとコレストロールが下り、善玉菌が増加し、高血圧が下り正常の値になりにくくなりにくい!! 糖尿の人にも良い。効果：血液サラサラ、血管が若くなる、肝臓シミドウとれる、やせやすくなる、やせる。
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